Bindingsangst
Omgaan met bindingsangst is niet makkelijk. Voor de partner is het lastig mee om te gaan, maar ook voor de persoon zelf is bindingsangst erg vervelend. Iemand met bindingsangst vind het moeilijk een relatie aan te gaan en heeft moeite met intimiteit. Wanneer iemand moeite heeft met binding of hechting aan een ander persoon, heeft dit vaak te maken met het opgeven van vrijheid. De gedachte dat men de geliefde onafhankelijkheid opgeeft zorgt voor vervelende blokkades. Bindingsangst kan voortkomen uit de jeugd, genen of vervelende ervaringen. Het wordt ontwikkeld bij bijvoorbeeld weinig aandacht krijgen in de jeugd of een eerdere relatie die veel opoffering vroeg.
Bindingsangst symptomen
Bindingsangst kunnen we aan verschillende kenmerken herkennen:
- Je partner wil zijn of haar vrijheid niet opgeven
- Hij of zij heeft nog niet eerder een langdurige relatie gehad
- Hij of zij brengt liever tijd voor met anderen
- Intieme gevoelens delen is moeilijk
- Grote neiging tot ruzie zoeken
- Geen emotionele binding met je partner
Hoe ga je om met bindingsangst?
Het is moeilijk een oplossing te vinden voor bindingsangst. Ieder persoon is anders en geniet een andere behandeling. Wel zijn er een aantal vragen die je jezelf of je partner kunt afvragen wanneer bindingsangst tussen jullie in staat. Bijvoorbeeld, is hij of zij de ware voor mij? Ben je bang om gekwetst te worden? Ben je bang in de steek te worden gelaten? Ben je bang dat een relatie niet werkt voor jou? Dit zijn confronterende vragen, maar de antwoorden zullen een stap in de goede richting zetten. Door deze vragen te beantwoorden is de bindingsangst niet over, maar kan er wel over gepraat worden. Communiceren en vertrouwen is in dit geval erg belangrijk. Ben niet bang open en eerlijk te zijn over je gevoelens, door er over te praten wordt het minder een taboe en in de loop van de tijd zal het in mindere mate aanwezig zijn.
