Onzekerheid in relaties
Onzekerheid is helaas een erg veel voorkomende kwaal onder mensen. Iedereen heeft wel iets in zijn of haar leven waar men onzeker over is. Dit kan bijvoorbeeld gaan over het lichaam, de studie die we volgen, ons werk en misschien wel familie. Zijn we tevreden met onszelf? Deze vraag wordt vaak gesteld wanneer we opzoek gaan naar de oorzaak van onzekerheid. Of je nu in een supermarkt werkt of de topman bent van de Rabobank, iedereen heeft onzekerheden. Dit maakt ons ook alles weer gelijk. Onzekerheid zorgt ervoor dat we grenzen krijgen die we van te voren niet voor ogen hadden. Onzekerheid kan ervoor zorgen dat we stappen niet durven te zetten en zorgt voor angst. Onzekerheid kan ten alle tijden toeslaan. We kiezen er niet voor om onzeker te zijn. Het beste is om zo goed mogelijk met jouw onzekerheid om te gaan, want je date heeft ze namelijk ook.
Ben jij onzeker?
De vraag wanneer en hoe vaak we last hebben van onzekerheid, is afhankelijk van het soort persoon dat we zijn. Sommigen hebben hier meer last van dan anderen. Dit kan te maken hebben met de genen maar ook bijvoorbeeld met een onbetrouwbare jeugd of huidige situatie die ons niet zeker maakt van onze zaak. Wanneer we buiten onze comfort zone stappen, kan onzekerheid toetreden.
Hoe komen we af van onzekerheid?
Er zijn verschillende middelen en handelingen waardoor we minder last hebben van onzekerheid. Zo kan een actief leven bijdragen aan meer zelfverzekerdheid. Wanneer we bewegen komt er de stof endorfine vrij in onze hersenen waardoor we ons gelukkiger voelen. Als we ons gelukkiger voelen durven we meer, wanneer we meer durven zijn we trots op onszelf en dit geeft ons zelfvertrouwen een boost. Niet alleen jij, maar ook je omgeving zal dit merken. En dus ook je toekomstige date.
